Dikutip\ndari Alodokter.<\/p>\n\n\n\n
Salah satu cara untuk memperkuat daya tubuh selama musim hujan\ndan banjir adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C.\nJika kebutuhan\nvitamin C harian<\/a> Anda terpenuhi, sistem imun dan kesehatan\ntubuh Anda pun akan lebih terjaga sehingga tidak mudah terserang penyakit.<\/p>\n\n\n\n Salah satu jenis makanan yang mengandung banyak vitamin C adalah\nbuah. Walaupun masyarakat umum lebih mengenal jeruk sebagai sumber vitamin C,\nsebenarnya ada beragam buah yang juga kaya akan vitamin C, antara lain jambu\nbiji, pepaya, stroberi, dan kiwi.<\/p>\n\n\n\n Bahkan, jambu biji mengandung vitamin C dua kali lebih banyak\ndaripada buah jeruk. Untuk mengonsumsi buah jambu biji, Anda dapat memakannya\nsecara langsung atau meminumnya dalam bentuk jus, baik jus buatan sendiri\natau jus dalam kemasan siap minum. Akan lebih baik bila Anda mengonsumsi sumber\nvitamin C yang alami dan tanpa menambahkan terlalu banyak gula.<\/p>\n\n\n\n Selain melakukan cara meningkatkan imunitas atau daya tahan tubuh seperti yang telah dijelaskan di atas, Anda juga perlu menjaga kebersihan lingkungan agar tidak mudah terserang penyakit. Namun, jika Anda sudah terlanjur sakit, periksakanlah diri\u00a0ke dokter<\/a>\u00a0untuk mendapatkan penanganan yang tepat.<\/p>\n\n\n\n Sumber : https:\/\/www.alodokter.com<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dikutip dari Alodokter. Salah satu cara untuk memperkuat daya tubuh selama musim hujan dan banjir adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C. Jika kebutuhan vitamin C harian Anda terpenuhi, sistem imun dan kesehatan tubuh Anda pun akan lebih terjaga sehingga Baca Selanjutnya …<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6849,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6848","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/x-makanan-sumber-vitamin-c-yang-baik-selama-puasa.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6848","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6848"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6848\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10495,"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6848\/revisions\/10495"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6848"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6848"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dinperkim.demakkab.go.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6848"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}